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清肠毒排宿便就喝尚草荷叶决明茶
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很多人都知道肠子是需要每天清理的,所以现在专家建议每天都要排宿便,这其实是很有科学道理的。俗话说:“肠中常清,百病不生”,肠道中的毒素是危害人们健康和美丽的头号“天敌”,如果肠道环境好,没有毒素才能更好的维护身心健康。尤其对女性朋友而言,肠道清理可以使皮肤更好,让女性朋友们更美丽。


      1.胡萝卜

胡萝卜是人们常见的一种蔬菜,不仅可以当做蔬菜炒着吃,还能当做水果生吃。胡萝卜中含丰富的胡萝卜素,这种物质进入体内会产生大量的维生素A,从而能很好地起到防止细胞癌变的目的。

同时,胡萝卜中还含有植物纤维,这是一种吸水性很强的物质,进入肠道中会遇水膨胀,从而使得肠道充盈起来,这也是促进肠道蠕动,助于排便的有效形式,对于一些患有便秘的人来说,经常吃点胡萝卜能达到有效的缓解效果。

2.黑木耳

在黑木耳中含有一种胶质物质,具有极强的吸附能力,在肠道中能有效快速的对食物分解后所残留的废物进行粘附,并将其集中之后排出体外,不仅起到极好的清肠毒作用,还是维护肠胃健康的重要措施

黑木耳中还含有丰富的纤维素,这种物质也能很好地促进肠道中脂肪类食物的排泄,这对于减少食物中脂肪的吸收发挥重要的作用。所以常吃点黑木耳能很好的起到预防直肠癌以及消化系统疾病的目的。

另外,再黑木耳中还含有丰富的维生素K和钙、镁等物质,这些物质不仅能很好的补充人体所需的养分,同时还能减少血液发生不良的凝结作用,这对于预防血栓类疾病发挥重要的作用。

3.苹果

苹果是人们常见且常吃的一种水果,苹果不仅具有极高的营养价值能很好的补充人体所需的养分,同时更是清肠毒的“高手”。

在苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶成分,进入肠道中的果胶能很好的促进粪便的软化,然后促进其排出,有效缓解便秘困扰。

对于一些老人、小孩来说,常吃点苹果是极好的防治便秘的方法,所以在日常不妨适量多吃一些。

4.喝尚草荷叶决明茶

尚草荷叶决明茶是由洛阳深山食品开发有限公司采用纯天然、纯植物的草本配方经过专业团队研发生产的。它可有效的润泽肠道,清除体内淤积的各类垃圾,轻松排便,畅快通便、塑身美体,使您身体轻盈舒畅、口气如兰、气色红润,每天都有好心情。

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