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“花倾城”红枣黑糖姜,爱她就是爱自己
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经期时,女性朋友一般吃些红枣补气养血,用来调理身体,那在经期食用红枣有什么好处呢?红枣的功效有哪些?下面小编为大家一一解答问题。

月经前、后吃红枣的好处

大家都知道红枣是当之无愧的补血圣品,《齐民要术》所论的42种果品中,枣居首位,与桃、李、杏、栗并称为五果。红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中药处方的常用之品。红枣对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和,无论在月经前或后,都可饮用。

红枣的功效与作用

1、抗癌抗癌

红枣能提高人体的免疫力,并能抑制癌细胞,能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,能提高血清白蛋白,保护肝脏;

2、降血压、降胆固醇

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、降低血糖和胆固醇含量等作用;

3、保肝护肝

大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C,能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用。