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简简单单“肝”净一生
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肝是人体的将军之官,它能帮人体调节血液,有藏血、清血的作用。它也是新陈代谢的指挥中心,保证人体血气通畅。需要注意的是,肝脏是一个人体内非常重要的一个器官,所以平时一定要保护好它呦。

那么生活中如何保肝护肝呢?

1、保持正常体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

2、远离各种可能受血液污染的器具

避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青等,以及减少接触可能受到血液污染的器具。

3、均衡饮食

不均衡的饮食会增加肝脏负担。因为肝脏负责把吃进的食物,转换成身体能量来源。对肝脏来说,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量更吃力。所以一定要注意均衡饮食。

4、喝葛根玉米肽

葛根玉米肽,养肝、护肝、保肝、清肝,,维护你的肝,让你简简单单“肝”净一生。